Оби (пояс)
Карате
Айкидо

Темно-синий пояс 4(кю)

4.jpeg

 ТЕОРИЯ
  1. Терминологию в пределах требований на 10-4 КЮ

  2. Экзаменационную программу 10-4 КЮ

  3. БУНКАЙ – объяснение действий (ударов, блоков, движений) в КИХОН и КАТА        

 ПРАКТИКА

КИХОН

ЗЕНКУТСУ-ДА ЧИ

1. ЧУДАН ДЖУН-ДЗУКИ
2. ЧУДАН ГЯКУ-ДЗУКИ
3. ГЕДАН БАРАИ-УКЕ + ГЯКУ-ДЗУКИ
4. ДЖОДАН АГЕ-УКЕ + ГЬЯКУ-ДЗУКИ
5. ЧУДАН СОТО-УКЕ + ЙОКО-ЭМПИ-УЧИ(В КИБА-ДАЧИ)+ГЯКУ-ЦУКИ 6. ЧУДАН УЧИ-УКЕ + ГЯКУ-ДЗУКИ
7. ЧУДАН МАЕ-ГЕРИ
8. ДЖОДАН МАВАШИ-ГЕРИ
9. ЧУДАН ЙОКО-ГЕРИ КЕКОМИ

КОКУТСУ-ДАЧИ
10. ЧУДАН ШУТО-УКЕ+НУКИТЭ-УЧИ (В ЗЕНКУТСУ-ДАЧИ)

КИБА-ДАЧИ
11. УРАКЕН-УЧИ
12. ДЖОДАН ЙОКО-ГЕРИ КИАГЕ (задней ногой)

КУМИТЕ

КИХОН-ИППОН-КУМИТЕ
Атака: ДЖОДАН ОЙ-ДЖУН-ЗУКИ

ЧУДАН ОЙ-ДЖУН-ЗУКИ

ГЕДАН МАЕ-ГЕРИ ЧУДАН ЙОКО-ГЕРИ

КАТА

ХЕЙАН-ГОДАН

ПОЯСНЕНИЯ      
 В п.5 использовать ЙОРИ-АШИ КЕКОМИ