
ТЕОРИЯ |
|
ПРАКТИКА |
КИХОН ЗЕНКУТСУ-ДА ЧИ
1. ЧУДАН ДЖУН-ДЗУКИ
КОКУТСУ-ДАЧИ
КИБА-ДАЧИ КУМИТЕ
КИХОН-ИППОН-КУМИТЕ ЧУДАН ОЙ-ДЖУН-ЗУКИ ГЕДАН МАЕ-ГЕРИ ЧУДАН ЙОКО-ГЕРИ КАТА ХЕЙАН-ГОДАН |
ПОЯСНЕНИЯ |
В п.5 использовать ЙОРИ-АШИ КЕКОМИ |