Оби (пояс)
Карате
Айкидо

Желтый пояс (8кю)

8.jpeg

 ТЕОРИЯ
  1. Правила поведения в зале «додзе-кун».
  2. Терминология в рамках программы экзамена
  3. БУНКАЙ – объяснение действий (ударов, блоков, движений) в КИХОН и КАТА


 ПРАКТИКА      

 КИХОН на пять шагов 

 ЗЕНКУТСУ-ДАЧИ

  1. ЧУДАН ДЖУН-ДЗУКИ

  2. ЧУДАН ГЯКУ-ДЗУКИ

  3. ДЖОДАН АГЕ-УКЕ

  4. ЧУДАН СОТО-УКЕ

  5. ГЕДАН БАРАЙ-УКЕ

  6. ЧУДАН МАЕ-ГЕРИ

 КОКУТСУ-ДАЧИ (С перемещением в задней стойке) 

    7. ЧУДАН ШУТО-УКЕ

 КУМИТЕ

 ГОХОН КУМИТЕ (Спарринг на пять шагов)
 1. Защита (УКЕ): ДЖОДАН АГЕ-УКЕ КОШИН (контратака: ЧУДАН ГЯКУ-ДЗУКИ на 5 шаге)

 Атака (ТОРИ): ДЖОДАН ОЙ-ДЖУН-ДЗУКИ

 2. Защита: ЧУДАН СОТО-УКЕ КОШИН (контратака: ЧУДАН ГЯКУ-ДЗУКИ на 5 шаге) Атака: ЧУДАН ОЙ-ДЖУН-ДЗУКИ

 КАТА

 ХЕЙАН-ШОДАН


ПОЯСНЕНИЯ      
              page5image65824720       page5image65824512                      page5image65824928

   КОКУТСУ-ДАЧИ                 ТЕТСУИ            ШУТО                     УРАКЕН