
ТЕОРИЯ |
|
ПРАКТИКА |
КИХОН на пять шагов ЗЕНКУТСУ-ДАЧИ
КОКУТСУ-ДАЧИ (С перемещением в задней стойке) 7. ЧУДАН ШУТО-УКЕ КУМИТЕ
ГОХОН КУМИТЕ (Спарринг на пять шагов) Атака (ТОРИ): ДЖОДАН ОЙ-ДЖУН-ДЗУКИ 2. Защита: ЧУДАН СОТО-УКЕ КОШИН (контратака: ЧУДАН ГЯКУ-ДЗУКИ на 5 шаге) Атака: ЧУДАН ОЙ-ДЖУН-ДЗУКИ КАТА |
ПОЯСНЕНИЯ |
КОКУТСУ-ДАЧИ ТЕТСУИ ШУТО УРАКЕН |