Сочин

Схема выполнения Сочин

1. Медленный шаг правой ногой вперед в сотин-дати с двойным блоком - дзёдан-агэ-укэ и гэдан-укэ (рис. 1).
2. Медленный шаг в сторону левой ногой с татэ-сюто-укэ правой рукой (с напряжением).
За, 3б. Рэндзуки (левой, правой).
4. Быстрый поворот влево в кокуцу-дати с гэдан-барай и дзёдан-ути-укэ.
5. Быстрый шаг вперед (взрывное движение от бедер) в соти-дати (как 1).
6. Медленный шаг вперед с татэ-сюто-укэ (как 2).
7а, 7б. Рэндзуки (левой, правой).
8. Большой разворот в кокуцу-дати (как 4).
9-11б. Повтор движений 5-7б.
12. Большой поворот влево, ёко-гэри-кэа-гэ (тюдан) и одновременно уракэн.
13. Постановка ноги с маэ-эмпи-ути правой рукой.
14. 15. Зеркальный повтор движений 12,13.
16. Большой поворот вправо.
17. Шаг левой ногой под 45 градусов влево, кокуцу-дати с сюто-укэ.
18. Поворот влево с сюто-укэ.
19. Шаг правой ногой под 45 градусов вперед с сюто-укэ.
20. Поворот вправо на впередистоящей ноге, сюто-укэ правой рукой.
21. Шаг вперед с сюто-укэ левой рукой.
22. Смещение вперед с нукитэ правой рукой (ладонью вверх) и осаэ-укэ левой рукой (рис. 22).
23. Маэ-гэри левой ногой, не меняя положение рук.
24. Маэ-гэри правой ногой с ура-цуки левой рукой и хинэри-укэ правой рукой (рис. 24).
25. Постановка ноги без смены положения рук (рис. 25).
26. Поворот на 360 градусов с микадзуки-гэри правой ногой по левой ладони.
27. Постановка ноги с гэдан-барай и агэ-укэ.
28. Шаг левой ногой вперед с ути-укэ.
29. Шаг правой ногой вперед, ой-цуки.
30. 31. Зеркальный повтор движений 28, 29 с поворотом на 90 градусов вправо.
32. Поворот на левой ноге с ути-укэ левой рукой.
33. Ути-укэ в гяку-ханми.
34. Маэ-гэри.
35. Постановка ноги назад, тюдан-цуки правой рукой, затем медленное подтягивание правого кулака к груди (как 47 в дзион).
36а, б. Рэндзуки (левой, правой). Киай. Стойка сотин-дати выполняется в движениях 4, 8, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22.
Время выполнения ката 40-45 секунд.