![6.jpeg 6.jpeg](/upload/medialibrary/a9d/a9d360eddbc95c2d5da345f6a0c3495b.jpeg)
ТЕОРИЯ |
|
ПРАКТИКА |
КИХОН ЗЕНКУТСУ-ДА ЧИ
1. ЧУДАН ДЖУН-ЗУКИ 4. ДЖОДАН АГЕ-УКЕ + ГЬЯКУ-ДЗУКИ 5. ЧУДАН СОТО-УКЕ + ГЬЯКУ-ДЗУКИ 6. ЧУДАН УЧИ-УКЕ + ГЬЯКУ-ДЗУКИ
7. ЧУДАН МАЕ-ГЕРИ
КОКУТСУ-ДАЧИ КИБА-ДАЧИ
10. УРАКЕН-УЧИ КУМИТЕ ГОХОН КУМИТЕ
КАТА НЕЙАН-САНДАН |
ПОЯСНЕНИЯ |
Переход ХАНМИ – ШОМЭН при выполнении пп. 3-6 |