Оби (пояс)
Карате
Айкидо

Оранжевый пояс (7кю)

7.jpeg

 ТЕОРИЯ 1. Что такое кокоро в карате?
2. Краткая история карате
3. Терминология в рамках программы экзамена
4. БУНКАЙ – объяснение действий (ударов, блоков, движений) в КИХОН и КАТА
 ПРАКТИКА      КИХОН

 ЗЕНКУТСУ-ДАЧИ

  1. ЧУДАН ДЖУН-ДЗУКИ

  2. ЧУДАН ГЯКУ-ДЗУКИ

  3. ДЖОДАН АГЕ-УКЕ

  4. ЧУДАН УЧИ-УКЕ

  5. ЧУДАН СОТО-УКЕ

  6. ГЕДАН БАРАЙ-УКЕ

  7. ЧУДАН МАЕ-ГЕРИ

 КОКУТСУ-ДАЧИ

   8. ЧУДАН ШУТО-УКЕ

 КИБА-ДАЧИ (Позиция всадника)

 9. УРАКЕН-УЧИ (Боковой удар, обратной стороной СЕЙКЕН в КИБА-ДАЧИ)

10. ДЖОДАН ЙОКО-ГЕРИ КИАГЕ ЗЕНШИН (Боковой подхлестывающий удар ногой сокуто с шагом вперед)   

 КУМИТЕ

 ГОХОН КУМИТЕ

 1. Защита: ДЖОДАН АГЕ-УКЕ КОШИН (контратака: ЧУДАН ГЯКУ-ДЗУКИ на 5 шаге)

     Атака: ДЖОДАН ОЙ-ДЖУН-ДЗУКИ

 2. Защита: ЧУДАН СОТО-УКЕ КОШИН (контратака: ЧУДАН ГЯКУ-ДЗУКИ на 5 шаге) 

     Атака: ЧУДАН ОЙ-ДЖУН-ДЗУКИ

3. Защита: ГЕДАН БАРАЙ-УКЕ КОШИН (контратака: ЧУДАН ГЯКУ-ДЗУКИ на 5 шаге)

    Атака: ГЕДАН ОЙ-ДЖУН-ДЗУКИ

 КАТА

 НЕЙАН-НИДАН    

      

ПОЯСНЕНИЯ      
          page6image65382560                 page6image65374864
           КИБА-ДАЧИ                        НУКИТЕ