
ТЕОРИЯ |
1. Что такое кокоро в карате? 2. Краткая история карате 3. Терминология в рамках программы экзамена 4. БУНКАЙ – объяснение действий (ударов, блоков, движений) в КИХОН и КАТА |
ПРАКТИКА |
КИХОН
ЗЕНКУТСУ-ДАЧИ
КОКУТСУ-ДАЧИ 8. ЧУДАН ШУТО-УКЕ КИБА-ДАЧИ (Позиция всадника) 9. УРАКЕН-УЧИ (Боковой удар, обратной стороной СЕЙКЕН в КИБА-ДАЧИ) 10. ДЖОДАН ЙОКО-ГЕРИ КИАГЕ ЗЕНШИН (Боковой подхлестывающий удар ногой сокуто с шагом вперед) КУМИТЕ ГОХОН КУМИТЕ 1. Защита: ДЖОДАН АГЕ-УКЕ КОШИН (контратака: ЧУДАН ГЯКУ-ДЗУКИ на 5 шаге) Атака: ДЖОДАН ОЙ-ДЖУН-ДЗУКИ 2. Защита: ЧУДАН СОТО-УКЕ КОШИН (контратака: ЧУДАН ГЯКУ-ДЗУКИ на 5 шаге) Атака: ЧУДАН ОЙ-ДЖУН-ДЗУКИ 3. Защита: ГЕДАН БАРАЙ-УКЕ КОШИН (контратака: ЧУДАН ГЯКУ-ДЗУКИ на 5 шаге) Атака: ГЕДАН ОЙ-ДЖУН-ДЗУКИ КАТА НЕЙАН-НИДАН
|
ПОЯСНЕНИЯ |
КИБА-ДАЧИ НУКИТЕ |